Le CrossFit est un mélange d’haltérophilie, de cardio et de gymnastique. Chaque séance est différente et te pousse à donner le max ! C’est parfait si tu veux te défouler, te dépasser ou juste t’amuser !

Le CrossFit s’adresse à tout le monde, peu importe l’âge ou le niveau de forme ! Que tu sois débutant, athlète confirmé ou juste quelqu’un qui veut bouger plus, les entraînements s’adaptent à chacun. L’objectif, c’est de progresser à son rythme, tout en se challengeant dans une bonne ambiance !

Un cours de CrossFit dure une heure et commence par un échauffement pour préparer le corps. Ensuite, on travaille la technique et la force avec la partie SKILL avant d’attaquer le METCON, un enchaînement dynamique d’exercices.

Avant chaque inscription, nous réalisons un bilan sport-santé pour déterminer l’offre qui correspond le mieux à tes objectifs. Nous t’invitons donc à nous contacter pour établir ensemble un plan d’attaque !

• un coin repas pour ceux qui s’entraînent le midi

• un espace enfant pour les parents qui souhaitent s’entraîner tranquillement

• des vestiaires femmes avec deux douches individuelles

• des vestiaires hommes avec deux cabines de douche

Laisse nous tes coordonnées dans l’onglet “Contact” du site. Nous te recontacterons au plus vite pour fixer une séance d’essai !

Si tu es dans le coin, tu peux aussi passer nous voir.

Une fois que tu seras inscrit à la box, tu auras accès à une application où tu pourras voir le planning des cours et les réserver en un clic !